Ya os comente en el resumen del mes de marzo que el dolor a la rodilla me habia desaparecido y he podido disfrutar de unas semanas con entrenos muy completos.
Este fin de semana he hecho el primer triatlon sprint de la temporada, eso si el sabado entreno programado de 60km. de bici + transicion de 6km. a 4:40km. y la verdad que muy bien. El domingo me lo tome como un entreno y sobretodo tener contacto con la competicion (competir me da un puntito mas para la preparacion). Me levanto descansado y con ganas de competir, solo tenia un poco de pereza por la natacion ya que la temperatura del agua estava a 14 grados y la verdad es que estaba fria, fria. Solo destacar que ayer hice mi mejor parcial corriendo en un sprint 18:42min. y con muy buenas sensaciones. Esto para mi esta muy bien y habiendo hecho el entreno del sabado aun mejor. O sea que estamos en buen camino!!!
Como dice el titular llega el primer objetivo serio de la temporada tri B Banyoles, la planificacion de la temporada la dividia en dos partes la primera haciendo un par de medias maratones y intentando aconseguir ese objetivo de 1h30min. (me quede a 26 segundos). Y luego sumar km. los maximos de bici hasta ese tri B de Banyoles.
En principio el objetivo de esa carrera es notar las sensaciones e intentar correr en 4:35-4:45 km. a dia de hoy nadando y corriendo estoy muy bien, y donde tengo mas dudas es en bici pero ya se vera este fin de semana.
Despues de este fin de semana y hasta el half de calella el planning estara mas centrado en la bici sumar y sumar....(incluiendo algna cicloturista, etc...), en el half de calella es donde valorare mi estado de forma para el IM y seguramente analizar donde estoy mejor, peor y corregirlo a ser posible; aunque tambien tengo claro que poco podremos hacer a falta de 3-4 semanas.
Asi pues esperemos que la agua del lago este correcta (cosa que dudo.....) y a ver que pasa!!
Quiero hacer referencia a un gran amigo y mejor persona NAN OLIVERAS que tube la gran suerte de estar en su debut de triatleta a Empuriabrava con el C.N.Olot hace ya algun año y como no YA SE VEIA QUE ESE CHAVAL TENIA MADERA!!!
MOLTES FELICITATS NAN PER AQUEST TOP 10 AL CAMPIEONATS D¡EUROPA DE TRIATLO JUNIOR!!!
DEves
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