Bueno ya recuperado!(o almenos eso parece), eso si despues de varios dias de dieta.
Esta semana algun que otro entreno, sobretodo el jueves con 42 km. de bici y seguido de 50 min. carrera a pie con 8x400 a ritmo de 3:40, y la verdad es que buenas sensaciones, como las que tenia semanas antes del TRi B Banyoles. Asi pues contento por volver a recuperar fuerza y sensaciones!
Este domingo participare a la marcha cicloturista de Remences, en principio tengo previsto hacer el recorrido corto pero subiendo al Coll de bracons, ese sera un muy buen entreno para afrontar el tri de Zarautz con garantias. Si cuando llege a casa me veo bien seguramente hare un entreno de carrera a pie (pero ya veremos!).
En principio estas dos semanas tengo previsto hacer bastante volumen de bici+carrera a pie, para poder afrontar el Half y Zarautz con los objetivos previstos.
La semana que viene seguramente participare a la marcha cicloturista Les Gogues, con subida a Rocacorba. De esta manera recuperar un poquito los km. de bici que no he sumado debido a entreno de maraton.
Asi pues 2 semanas cargadas....veremos si lo asimilamos!!!
DEves
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