HALF CHALLENGE DE CALELLA

Bueno otra vez finisher!!!

En general bien con buenas sensaciones por los km. que llebo este año y sobretodo lo mas importante que difrute mucho de la carrera y la compañia.

Llegamos a media mañana del sabado al hotel de Calella y luego a recoger los dorsales y dar una pequeña vuelta por la feria, luego a comer y dejar la bici en boxes. Una vez dejada la bici hacia el hotel de nuevo para una siesta merecida.

A las 19:30h a cenar y a ver la final de la champions!!menudo partidazo y que gran Barça!!!una vez entregada la copa a dormir.....pero de dormir nada de nada!!!que follon de petardos, gritos, coches pitando....en fin menos mal que hicimos una buena siesta.

Suena el despertador a las 5:00h. y madre mia...(lo de siempre que estoy haciendo aqui y con lo bien que etaria durmiendo...) en fin a desayunar rapido y hacia boxes.

Natacion (1900m.): Bueno esta vez no me coloque demasiado bien en la salida y recibi bastantes golpes hasta la primera boya, luego hicimos un grupo y fuimos juntos hasta la ultima boya, el ritmo fue bueno y sali de la agua bien con un parcial de 31:24

Bici (90km.): Transicion rapida y empezando en bici comodo hasta el km. 3 y partir de ahi a ritmo medio alto entre 30-35km/h. hasta el primer giro, ahi me coge un grupo de unos 20 ciclistas y era dificil no poder ir a rueda de la gente que habia y del poco espacio que habia en la carretera (en fin que reconozco que ho hacen mas duro el circuito o menos gente, pero es muy dificil poder mantener las distancias para el drafting).
La segunda vuelta mucho mas espaciados y ritmo igual, con buenas sensaciones y esperando la carrera a pie. Al final 2h.35min. y media de 33km/h.

Carrera a pie (21,1km.): Al principio bien las piernas no muy castigadas y a coger ritmo, pero a partir del km.3 hasta el km. 9, la calor me castigo y mi ritmo se vio disminuido fue a partir del avituallamento del km. 10 que tome un gel y todo lo que habia de liquidos y empezar a bajar el ritmo y encontrarme francamente bien pese a lo sucedido. La segunda vuelta el ritmo fue constante y pode acabar bien y de menos a mas. La calor de la carrera a pie fue increible, no se a cuantos grados estabamos pero mi cuerpo aun tiene las marcas del sol....al final la 1h.45 min.

Al final 5h.02min con las transicions y contento sobretodo de como he terminado. Ahora esperar 15 dias y para Zarautz. Tal y como he terminado y como estoy hoy creo que mi cuerpo estara en condiciones para darlo todo dentro de 15 dias.

DEves