TRI B BANYOLES SIN PODER TERMINAR KO!

Primer triatlón del año y sin poderlo terminar!!

La semana pasada estube hasta el jueves-viernes con ligera gastroenteritis pero a partir del viernes tarde ya me encontraba bastante mejor (eso si haciendo dieta).  Los últimos entrenos tanto de natación como de bici las sensaciones eran buenas (pero sin forzar demasiado). Asi pues llego el dia de la verdad con dudas pero a la vez  buenas sensaciones.

Me levanto a las 6:00h. para comer lo habitual en estas carreras (a priori ningún problema)  y camino a boxes. Un vez allí nos encontramos con los compañeros de club para dejar la bici a boxes , las bolsas y en seguida hacia la salida de natación. Una vez ahí nos deseamos suerte como es habitual y alguna que otra canción típica……y al ATAQUE!!!

Natación (2.200 metros):  La temperatura de la agua muy buena para nadar con neopreno. Mi intención era situarme a la derecha y a seguir la línea de los carriles de remo como es habitual. La salida fue desde dentro del agua y pistoletazo de salida!!!. Este año la boya amarila de giro estaba situada muy abajo a casi 1.560 metros,  asi que en línea recta y a ritmo. Las sensaciones fueran buenas nadando comodo y sin apenas golpes, llego a la ultima boya amarilla y giro 180º y  hacia la salida de la agua, que aun quedaban unos 640 metros.  Aquí aumento un poquito el ritmo hasta la salida. Al final un parcial de 36:25.

Bici (74 km.):  Al principio y ya en la primera subida mis sensaciones eran las que esperaba (este año no había hecho  km. de bici pero tenia una buena base del correr a pie) asi que a coger un ritmo comodo sin forzar demasiado y a pasar km.. En bici ya me controle en no comer demasiados gels por el tema de la barriga.  La segunda vuelta mucho mejor que la primera y acabe el parcial de bici con 2h.25min. (el año pasado hice 2h.07min.) no muy contento pero era lo que había.

Carrera a pie (20 km.):  Transición rápida y a correr!! Los primeros km. a ritmos comodo 4:40y 4:50 y por respiarción y sensaciones bien y creo que era los que podía haber hecho. La primera vuelta bien con un compañero de equipo (Marc Ferres) pero ya al incio de la segunda vuelta pierdo contacto y cuando llego al  avituallamiento del km. 10-11, tomo el segundo gel y vaya reacción madre mia!!! (unos dolores increíbles y llegando al final de la segunda como pude……. directamente al club natacion para ir al lavabo URGENTEMENTE!!llege justo, justo!!! En fin que la carrera terminada.

Una pena terminar de esta manera, pero estas pruebas tienen eso, que se debe estar al 100% por 100%.

Por cierto muchas FELICITACIONES  a todos los que han terminado!! (en especial a los novatos en esta prueba) y MIL, MIL GRACIAS a los que han ANIMANDO EN TODO EL CIRCUITO!!! MUCHAS GRACIAS A TODOS!!!

Asi pue a recuperar y mirar hacia delante........el Half Calella y Zarautz!!!

DEves